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Das Bier und seine Kalorien

Es ist das liebste Getränk der meisten Deutschen. In kaum einem anderen Land wird so viel Bier getrunken wie in der BRD. Doch der sogennante Bierbauch ist etwas, was gerade Männern schwer zu schaffen macht und die Lust auf das alkoholische Getränk deutlich mindert. Doch welches Bier hat welche Kalorien?

Deutliche Unterschiede messbar

Die Frage nach den Bier Kalorien ist berechtigt, denn nicht jedes Bier hat die gleiche Anzahl an Kalorien. Das klassische Pils mit etwa 3,5 Prozent Alkoholgehalt hat in etwa 40 Kcal pro 100 Gramm. Bei einer Durchschnittsmenge von 500 Gramm kommen Sie auf etwa 200 kcal pro 0,5 Liter Bier. An einem Abend sind schnell drei solcher Flaschen getrunken, so dass sie bei 600 zusätzlichen Kalorien sind.

Anders verhält es sich zum Beispiel mit Hefe-Weizenbier. Dieses besitzt 'nur' 38 kcal pro 100 Gramm. So hat sich das Hefe-Weizen den Ruf als 'fettes' Bier völlig zu unrecht erarbeitet. Es besitzt sogar weniger Kalorien als normales Pilsner. Wenn Sie gerne Eisbock-Bier trinken, dann steigt auch damit die Zufuhr an Kalorien. Ganze 87 kcal pro 100 Gramm beinhaltet das süffige Getränk. Bei einer regulären Flaschengröße von einem halben Liter nehmen Sie so mal eben 435 Kcal zu sich.

Auch das sogenannte Starkbier schlägt mit durchschnittlich 60 kcal ziemlich hoch zu Buche und so sollten Sie auf einen übermäßigen Konsum dieses Getränks, nicht nur wegen des erhöhten Alkoholgehalts verzichten. Ein Bier mit Limo, auch Alster oder Radler genannt hat mit 34 kcal pro 100 Gramm überraschend wenig Gehalt und bietet sich als leichtes Sommergetränk am ehesten an.

Auf die Menge achten

Wie viele Bier Kalorien auch in Ihrem individuellen Lieblingsgetränk enthalten sein sollten, es ist wichtig darauf zu achten, dass Sie nicht zu viel davon trinken. Forscher gehen davon aus, dass es unbedenklich ist, pro Tag 500 ml Bier zu trinken. Dennoch sollte dies auch als tatsächliche Höchstgrenze angesehen werden, da sonst neben der Gewichtszunahme auch die Wahrscheinlichkeit einer Abhängigkeit vom Alkohol ansteigt.

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