Excite

10 Lebensmittel, mit denen Sie Kalorien verbrennen und Gewicht verlieren

Wer Gewicht verlieren will, sollte weniger Essen und Sport treiben. Das ist ist ein Fakt und unumgänglich. Man kann den Gewichtsverlust zusätzlich mit dem richtigen Essen vorantreiben - mit Lebensmitteln, die den Kreislauf anregen und dadurch Kalorien verbrennen beispielsweise. Wir stellen Ihnen 10 solcher Nahrungsmittel vor.

Beginnen wir mit der Avocado: Diese enthält zwar viele Kalorien und auch einen hohen Anteil an Fett, hilft aber dabei, Fett besser zu verbrennen. Zudem enthält sie viele Mineralien, Vitamine und Antioxidantien.

Kalorienrechner App: Abnehmen mit dem Smartphone

Fotos: @Getty Images @youtube

Sellerie sättigt wegen Ihres hohen Ballaststoffanteils, enthält aber nur wenige Kalorien. Mit Stangensellerie, aber auch der Knolle, kann man tolle Salate zubereiten. (Ohne schwere Dressing versteht sich.)

Kalorienrechner App: Abnehmen mit dem Smartphone

Fotos: @Getty Images @youtube

Kaffee bringt den Kreislauf in Schwung. Das macht nicht nur wach, sondern verbrennt auch Kalorien.

Kalorienrechner App: Abnehmen mit dem Smartphone

Fotos: @Getty Images @youtube

Kaffee bringt den Kreislauf in Schwung. Das macht nicht nur wach, sondern verbrennt auch Kalorien.

Kalorienrechner App: Abnehmen mit dem Smartphone

Fotos: @Getty Images @youtube

Vollkornprodukte sättigen langanhaltend und weil der Körper mehr Arbeit damit hat, die Kohlenhydrate in Zucker zu spalten, verbrennt er auch mehr Kalorien.

Kalorienrechner App: Abnehmen mit dem Smartphone

Fotos: @Getty Images @youtube

Grüner Tee treibt den Stoffwechsel an und dadurch wird mehr Energie verbraucht.

Kalorienrechner App: Abnehmen mit dem Smartphone

Fotos: @Getty Images @youtube

Omega-3-Fettsäuren sind besonders in Fisch enthalten. Die guten Fette regen den Stoffwechsel an.

Kalorienrechner App: Abnehmen mit dem Smartphone

Fotos: @Getty Images @youtube

Omega-3-Fettsäuren sind besonders in Fisch enthalten. Die guten Fette regen den Stoffwechsel an.

Kalorienrechner App: Abnehmen mit dem Smartphone

Fotos: @Getty Images @youtube

Auch die Grapefruit beschleunigt den Stoffwechsel. Zudem enthält die Zitrusfrucht viele Vitamine und nur sehr wenige Kalorien.

Kalorienrechner App: Abnehmen mit dem Smartphone

Fotos: @Getty Images @youtube

Paranüsse sind lecker, sie machen satt und sorgen dafür, dass der Körper mehr Kalorien verbrennt.

Kalorienrechner App: Abnehmen mit dem Smartphone

Fotos: @Getty Images @youtube

Gewürze selbst haben nur sehr wenige Kalorien, geben dem Essen aber ein Mehr an Geschmack und kurbeln den Stoffwechsel ungemein an.

Kalorienrechner App: Abnehmen mit dem Smartphone

Fotos: @Getty Images @youtube

Chia-Samen enthalten Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren - das macht satt und sorgt für eine erhöhte Fettverbrennung.

Wunderfood Chia-Samen - die Heilsamen der Azteken

Fotos: @Getty Images @youtube

Chia-Samen enthalten Ballaststoffe und Omega-3-Fettsäuren - das macht satt und sorgt für eine erhöhte Fettverbrennung.

Wunderfood Chia-Samen - die Heilsamen der Azteken

Fotos: @Getty Images @youtube

Deutschland - Excite Network Copyright ©1995 - 2018