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Olivenöl: Eigenschaften und gesundheitliche Vorteile

Olivenöl ist ein Lebensmittel, das die Grundlage der südeuropäischen Ernährung ausmacht und es besitzt eine ganze Reihe an guten Eigenschaften.

Wer sich gesund ernähren möchte, sollte das Öl unbedingt in seinem Speiseplan aufnehmen und sich von Butter und Co. verabschieden. Wir nennen Ihnen 10 Vorteile von Olivenöl.

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Die große Menge an Polyphenolen im Olivenöl machen es zu einem natürliches Antioxidans

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Es enthält Ölsäure und diese hilft bei der Regulierung des Cholesterinspiegels

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Es enthält Ölsäure und diese hilft bei der Regulierung des Cholesterinspiegels

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Die Verwendung von Olivenöl ist sehr gut für die Durchblutung und es reduziert dadurch die Wahrscheinlichkeit von Blutgerinnseln

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Olivenöl hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels

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Olivenöl schützt den Körper vor bestimmten Krebsarten, insbesondere Brustkrebs.

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Olivenöl schützt den Körper vor bestimmten Krebsarten, insbesondere Brustkrebs.

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Olivenöl ist durch seine leicht abführende Wirkung auch wirksam gegen Verstopfung .

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Direkt auf die Haut aufgetragen, dient es zur Hydratisierung

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Olivenöl verhindert Osteoporose durch die Regulierung des Kalziumspiegel im Körper

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Olivenöl verringert die mikrobielle Aktivität und das Risiko von Infektionen

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Olivenöl verringert die mikrobielle Aktivität und das Risiko von Infektionen

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