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6 Gründe, warum grüner Tee gesund ist

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Grüner Tee schmeckt nicht nur gut, er bietet auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. Hier sind 6 gute Gründe, warum Sie dieses köstliche Getränk in Ihre Ernährung aufnehmen sollten

Hilfe für unseren Stoffwechsel

Das Wichtigste zuerst: Grüner Tee enthält Eigenschaften, die helfen können, den Stoffwechsel zu steigern und kurzfristig Fett zu verbrennen. Das bedeutet, dass grüner Tee zusammen mit einer gesunden Ernährung und einem aktiven Lebensstil Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren. Wenn Sie zuckerhaltige und kohlensäurehaltige Getränke gegen heißen oder eisgekühlten grünen Tee austauschen, können Sie Tausende von Kalorien pro Jahr sparen!

Er enthält Antioxidantien

Wir alle brauchen täglich eine gute Dosis Antioxidantien - diese wunderbaren Moleküle, die helfen, unseren Körper zu reinigen. Dank des schonenden Fermentationsprozesses ist grüner Tee reich an natürlichen Antioxidantien und Flavonoiden, die freie Radikale abtöten - diese schrecklichen, instabilen Moleküle, die unsere Zellen schädigen.

Er kann gut für Ihre Zähne sein!

Die in grünem Tee enthaltenen Verbindungen töten Bakterien im Mund ab und hindern sie daran, Ihre Zähne anzugreifen. Auf diese Weise hilft grüner Tee, Karies und Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen und die Wahrscheinlichkeit von Entzündungen zu verringern. Vergessen Sie aber nicht, auch Ihre Zähne zu putzen und Zahnseide zu benutzen!

Er kann helfen, Cholesterin und Blutdruck zu senken

Grüner Tee kann sich auch um Ihren Blutdruck und Cholesterinspiegel kümmern. Er hilft, den Zuckerspiegel im Blut stabil zu halten und senkt dank der Catechine (eine Art Antioxidans) den Cholesterinspiegel und den Blutdruck. Etwas, auf das Sie nicht verzichten möchten, wenn Sie etwas älter werden.

Es hilft Ihnen, einen besseren Atem zu bekommen

Die Magie des grünen Tees findet auch in Ihrem Mund statt. Laut einer Studie tötet grüner Tee Mikroben ab, die für schlechten Atem verantwortlich sind. Anscheinend schlägt grüner Tee Minzbonbons, Kaugummi und sogar Petersiliensamenöl, wenn es darum geht, den Geruch Ihres Atems zu verbessern. Wenn Sie eine Verabredung haben, trinken Sie diesen grünen Tee!

Es hilft Ihnen, sich zu entspannen

Das grüne Gebräu kann auch eine beruhigende Wirkung auf Ihren Geist haben. Theanin, eine Aminosäure, die in grünen Teeblättern enthalten ist, hilft Ihnen, sich zu entspannen und Stress in Schach zu halten. Laut Forschern hilft Theanin auch, Angstzustände zu reduzieren.

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